Николай Якименко жил в пятиэтажном доме в Киеве, по которому 28 августа 2025 года ударила российская ракета. Она обрушила подъезд дома. Тогда погибли более двадцати человек, соседей Николая. Он провел под завалами несколько часов – и выжил.
«Тут я лежал. И две кроватки, меньшая – детская, и новый диван, – показывает Николай. – Ну, и – резко. Все засыпало, все в пыли. Я просто переживал, чтобы ребенок не задохнулся от пыли и всей штукатурки. И темно. И ребенок говорит: «Папа, мы вроде бы не в своей комнате. Это не наша комната». А меня… Панель упала, оперлась на диван».
Николая зажала плита от крыши дома, упала на ногу. Уже сейчас он вспоминает: в тот момент никто не паниковал. Чуть позже спасатели скажут ему, что это самое главное в такой ситуации.
«Не было паники, крика. Как-то так… И ребенок, конечно, молодцом держалась. Даже жену раскапывала», – вспоминает Николай.
Жену и ребенка из завалов вывел мужчина, который прибежал искать погибшую маму. Во время интервью Николай несколько раз его благодарит. Этот же мужчина и направил спасателей к Николаю.
«Вот это плита бетонная, – Николай показывает в телефоне фотографию, сделанную во время операции по его спасению. – И за правую руку они меня вытягивают».
— А вы могли двигаться?
— Нога одна – нет. Рука – до половины. И левая нога [могла].
«Здесь и шкаф-купе… За стенкой стояла микроволновка – так прилетела, аж возле уха [оказалась]», – рассказывает киевлянин.
Операцией командовал Вячеслав Таращенко – спасатель спецподразделения «Дельта». «Было довольно тяжело, потому что он находился в постели. Его прижало шкафом, и сверху были плиты. То есть сложность в чем: когда поднимаешь плиты, его поднимает этими гидравлическими пружинами в постели. И он прижимается к плите опять», – рассказывает Вячеслав.
Из-за постоянных ракетных обстрелов и дроновых атак армии России таких трагедий в Украине стало так много, что спасатели и медики часто напоминают, что нужно делать, когда человек оказался под завалами.
Среди рекомендаций – держать возле постели фонарик, воду, пауэрбанк и свисток. Под завалами не использовать спички: часто повреждаются газовые трубы. Если любая конечность зажата – массировать ее.
«Основные ошибки – то, что люди сразу пытаются самостоятельно выбраться, – говорит Вячеслав Таращенко. – Об этом говорит инстинкт самосохранения, это очень классно. Но ошибка в том, что если человек оказался под завалами, он может сдвинуть какую-то несущую конструкцию, которой он прижат. Он же не видит всей обстановки сверху. И когда он что-то сдвинет – в этом и проблема – он повредит всю конструкцию в целом. И его может прижать дополнительно».
Важно давать о себе знать. Лучше всего бить чем-то по металлу – он звенит. Если кислорода достаточно – кричать, свистеть, особенно в минуты тишины, которые организовывают спасатели во время разборов завалов.
Психологи, в свою очередь, констатируют: человеку под завалами очень важно не терять самообладание. «Наш мозг состоит из двух полушарий. Правое отвечает за эмоции, а левое – за логическое мышление. И нам нужно включить конструктив и выключить эмоцию, чтобы выжить», – говорит психолог главного управления спасателей в Киеве Любовь Кирнас.
Есть множество практик, которые помогают оставаться спокойным в стрессовой ситуации. Психологи советуют попрактиковаться заранее. «Например, упражнения на дыхание, – объясняет Любовь Кирнас. – Мы представляем квадрат или рисуем его на ладошке, чтобы легче было визуализировать. Каждая сторона отвечает за действие. К примеру, начинаем с какой-то стороны квадрата – и выдыхаем воздух, считая до четырех. Следующая сторона квадрата – задерживаем воздух, считая до четырех. Третья сторона квадрата – вдыхаем воздух от одного до четырех».
Николай Якименко признается, что всех этих советов не знал. Говорит, он вообще не думал, что такое с ним может случиться. Сейчас семья живет у знакомых. Николай говорит много, его сложно остановить. Он выжил в той трагедии, но пережил ли ее – сам не знает:
«На работу вышел… Будем потихоньку, копеечка к копеечке, дальше жить. Но, если честно, с этими тревогами… Раньше, если где-то бахнуло, то не так уже и боялся. А сейчас, реально, страшнее, чем было до этого. Не знаю. Как-то переборем. Слава богу, что живые».
Источник: www.currenttime.tv